Los masajes holísticos ofrecen una gama de beneficios para el cuerpo como un complemento que mejora el potencial de la salud.
El masaje holístico puede ser de beneficio si padeces una enfermedad específica o deseas mejorar tu bienestar mental y físico. Este tipo de terapia utiliza métodos naturales que van más allá de los síntomas físicos. Una terapia holística trata de impactar positivamente todo nuestro ser, y holístico proviene de la palabra griega <holos>, que significa todo.
El objetivo del masaje holístico es tratar a la persona en su totalidad, no solo los síntomas físicos o los problemas que experimenta. El hecho de que el masaje holístico también tenga en cuenta la psicología, la nutrición y el medio ambiente implica que es más completo que el masaje convencional. De este modo, el cuerpo puede restablecer su equilibrio natural gracias a los masajes holísticos, adaptados a las necesidades de cada persona.
Los siguientes son los 5 principales beneficios que ofrece el masaje holístico como resultado de su enfoque integral:
1. Reduce el estrés y la ansiedad
¿Cómo? Uno de los principales beneficios del masaje holístico es su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Como el masaje holístico se enfoca en tu bienestar general, no solo obtendrás los beneficios físicos de un masaje, sino que el masajista puede ofrecerte consejos sobre el manejo del estrés después de la sesión. Reducir tus niveles de estrés también mejorará tu salud a largo plazo. Las horas extraordinarias de estrés y ansiedad pueden conducir a enfermedades graves.
2. Incrementa la claridad mental y emocional
La vida puede volverse bastante agitada a veces y, si no tenemos cuidado, podemos terminar sintiéndonos absolutamente agotados. No solo físicamente, sino también emocionalmente. La masoterapia nos permite distanciarnos del estrés del día a día y desenredarnos de cualquier bagaje emocional. Literalmente limpia nuestra mente y energía emocional.
Aumenta nuestra capacidad de pensar y resolver problemas, permitiéndonos tomar mejores decisiones en nuestra vida personal y laboral. Saldrás de cada sesión sintiéndose relajado y rejuvenecido, capaz de concentrarte en lo que más te importa.
3. Mejora la calidad del sueño
Estudios clínicos muestran que los masajes disminuyen los niveles de cortisol (una hormona del estrés) mientras aumentan la producción de serotonina y dopamina (hormonas asociadas con la felicidad y el buen sueño). A la mañana siguiente te despertarás sintiéndote bien descansado y con una mayor sensación de felicidad.
4. Ayuda al sistema inmunológico
Durante una sesión, los suaves y fluidos movimientos drenan su sistema linfático, liberando tu cuerpo de toxinas dañinas y fomentando el crecimiento de glóbulos blancos, las células que combaten enfermedades. Adicionalmente puedes pedirle a tu terapeuta que agregue aceites esenciales al aceite de masaje para obtener mejores resultados.
5. Eleva los niveles de energía
¿Cuántas veces has tomado una siesta y luego te has despertado sintiéndote aún más cansado que antes? El cuerpo humano a veces pierde su capacidad de recargarse, al igual que una batería usada. Con la terapia de masaje holístico, se eliminarán todos los bloqueos que impiden que tu energía fluya libremente.
El resultado de este flujo de energía mejorado es un sueño profundo y relajante que permite que tu cuerpo se recargue más rápidamente. Podrás permanecer activo durante más tiempo.
Todos pueden beneficiarse de esta terapia de masaje, incluidas las personas con condiciones médicas específicas. Además, es perfecto para personas que llevan un estilo de vida muy activo, ya que es más probable que su cuerpo se desgaste.
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